产后尾骨疼多久能恢复

产后尾骨疼一般几周到几个月能恢复，具体时间因人而异。我生娃后尾骨疼得坐都难受，大概六周左右才慢慢缓解。

恢复时间受挺多因素影响。像顺产时胎头长时间压迫尾骨，可能疼得久点。自身恢复能力也有关系，有的宝妈身体底子好，恢复就快些。护理也很关键，别总久坐，坐着时可以用个软坐垫。平时也能适当活动，做做简单的盆底肌训练，对恢复也有帮助。

要是疼了好几个月都没好转，或者疼得越来越厉害，最好去医院看看，说不定尾骨有损伤，得让医生瞧瞧才放心。