备孕能吃玛咖锌羊霍胶囊吗

备孕最好别吃玛咖锌羊藿胶囊哦。这类胶囊里的玛咖、淫羊藿这些成分，可能会影响激素水平。我有个朋友备孕时吃了类似的保健品，结果月经周期都乱了，调理好久才好。备孕的时候，我们身体的激素稳定很重要，要是激素乱了，可能会影响受孕。

而且备孕更建议从饮食里补营养，比如多吃叶酸、鸡蛋、牛奶这些，还有新鲜的蔬菜水果。我备孕的时候，就每天吃叶酸，喝豆浆，感觉身体状态还不错。备孕前最好去做个孕前检查，看看有没有什么问题，提前调理下。

所以为了宝宝的健康，这类保健品还是先别碰啦，等怀孕稳定或者医生说可以吃了再考虑。