产后不想吃饭怎么办

产后不想吃饭，可以试试少食多餐，换些清淡开胃的食物吃。

刚生完孩子，身体虚，激素水平也乱，胃口不好很常见。我当时生完孩子，看到油腻的就恶心，根本不想吃。后来就改成少吃一点，多吃几顿，感觉负担没那么重，能吃下东西了。

清淡开胃的食物有不少。比如蔬菜沙拉，生菜、黄瓜、番茄拌一拌，加点低脂沙拉酱。还有水果，像橙子、葡萄柚，酸酸甜甜很开胃。喝点酸奶也不错，促消化。要是喜欢吃热乎的，蔬菜汤面也挺好，煮点挂面，加点青菜、鸡蛋，清淡又营养。适当活动活动，别老躺着，也能让胃口好一些。