月子闷是什么原因引起的

月子闷主要是活动范围受限、心情因素引起的。

刚生完孩子，不能像以前一样随便出门溜达，每天基本就在家里那一片地方活动，时间一长就容易觉得闷。像我当时坐月子，只能在卧室、客厅转，想去远点儿都不行，没几天就感觉特别憋闷。

再就是心情方面，产后激素变化大，容易情绪不稳定。又担心孩子这那的，家人可能还更多关注宝宝，忽略了产妇，心里就会委屈。我当时就是，看到宝宝闹，自己又累，家人还没太在意我心情，就觉得特别郁闷。而且月子里各种忌口，好多爱吃的不能吃，也会让人觉得不开心，更闷得慌了。还有照顾宝宝很辛苦，休息不好，也会加重这种闷的感觉。