男的备孕期间能喝豆浆吗

男的备孕期间能喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白和微量元素啥的，对男的备孕有好处。像我家那位备孕时候，我就常给他打豆浆喝。

从营养上说，豆浆里的一些成分能让精子质量变好。豆类食物都不错，除了豆浆，黑豆、红豆这些，也能适当吃点。有个朋友，她老公备孕时不爱喝豆浆，但是爱吃豆腐，后来检查精子活力啥的，还挺不错。

不过也别光喝豆浆，其他食物也得搭配着来。像肉类，瘦肉、鱼肉可以吃点，给身体补充蛋白质。蔬菜水果也不能少，能提供各种维生素。平时再让男的适当运动下，别老坐着躺着，这样备孕效果能更好。