产后恢复群如何加入

直接在母婴网站、社交媒体平台（比如小红书、微博）搜索 “产后恢复群”，就可能找到相关信息，按提示加入。也能在一些线下母婴店、产后康复机构问问，说不定他们有群可拉你进。

我当时产后也想找恢复群。先是在网上搜，找到几个群号加进去。不过有些群广告多，没啥有用信息。后来去常去的母婴店，店员直接把我拉进她们的宝妈群，里面好多宝妈分享产后恢复经验，比如饮食上怎么吃能恢复快，像多喝鱼汤、吃蔬菜。还有一些简单的在家就能做的恢复动作。还能交流带娃问题呢。要是实在找不到合适的，也可以自己在网上发帖子，邀请同阶段宝妈一起建群，互相鼓励分享恢复心得。