疫情期间备孕的朋友别慌哈。先说说生活习惯这块儿。我备孕那时候，就特注意作息。晚上一定早早睡，因为睡眠好卵子精子质量才好嘛。像我一姐妹，之前总熬夜，备孕就特难。再就是饮食。别吃那些乱七八糟的垃圾食品...
