产后腰酸背痛咋缓解
产后腰酸背痛可以试试这几种方法，我自己也试过，挺管用的。多休息别太累，适当做点温和运动，注意坐姿和站姿。平时带娃已经够辛苦了，腰再疼真的受不了。我生完孩子那会儿，腰疼得厉害，晚上都睡不好。后来朋友...
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坐月子腰酸背痛正常吗
坐月子腰酸背痛挺正常的，但也不是说所有疼都不用管。我自己刚生完那会，总怕宝宝吃奶呛着，喂奶时一直弓着腰盯着她小嘴巴，有时候喂半小时，腰就酸得像压了块砖，得扶着床头慢慢站起来揉半天。还有我妈总让我多...
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