备孕前期怎么补叶酸片呢
备孕前期补叶酸，一般提前3个月左右吃，每天选0.4mg的叶酸片就行。我那会备孕，去医院问医生，医生说叶酸得提前补，能帮着降低胎儿神经管畸形的风险。选叶酸别挑那些贵的保健品，就选国药准字的普通叶酸片...
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备孕补叶酸还需补什么钙
？答案是：备孕除补叶酸，还可补碳酸钙或柠檬酸钙，也能通过食物补钙。我备孕时，医生说光补叶酸不够，钙得重视。我就每天喝杯牛奶，偶尔吃豆腐、豆浆，这些补钙超棒。还有深绿色蔬菜，像菠菜，不过吃前要焯水，...
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