坐月子补品选红枣、红糖、小米、鸡蛋、鸡汤这类清淡温补的就挺好。红枣能补气血，我当时坐月子每天吃几颗，气色确实好了点。红糖煮水喝，能帮着排恶露还暖身子，不过别喝太久，一周差不多啦。小米粥很养胃，产后...
