福州坐月子需要注意什么

福州坐月子要注意这些

在福州坐月子，饮食得清淡些。像我那会，婆婆就做了好多鱼汤，说下奶好，可太油腻了，喝多了我就不舒服。要多吃蔬菜水果保证营养。

休息方面也重要，别太劳累，尽量躺着或坐着，别老弯腰。我一开始不懂，老是自己洗衣服，后来腰疼得厉害。

还要注意保暖，尤其头和脚，别吹到风。像我有次没注意，风扇吹了脚，结果脚就有点麻。

还有，要保持室内通风，不然空气不好。我住的房间通风好，心情也舒畅。