备孕男士吃黑芝麻糊好吗

备孕男士吃黑芝麻糊挺好的。黑芝麻里有蛋白质、维生素E还有锌这些东西，对精子质量能有帮助。我家那口子备孕的时候，我给他买黑芝麻糊当早餐，他喝着方便，后来去检查，精子活力比之前好点了。不过别只吃黑芝麻糊呀，还得搭配瘦肉、坚果这些，营养得全面。买黑芝麻糊别挑添加剂多的，尽量选纯一些的，要是能自己在家做更好，我现在打豆浆都会抓把黑芝麻进去，又香营养也够。