坐月子可以吃火腿肠吗

坐月子最好别吃火腿肠。火腿肠加工过程添加不少添加剂，像防腐剂啥的，产妇吃了对身体恢复不好。而且火腿肠盐分也高，吃多了容易水肿，咱坐月子得吃清淡的。

我之前坐月子，婆婆就给我准备了各种新鲜食材，鸡肉、鱼肉、鸡蛋，都是对恢复身体好的。要是馋了，就吃点新鲜水果，苹果、香蕉啥的，营养又健康。坐月子是女人一辈子的大事，得好好养着。像火腿肠这种加工食品，就先别吃啦。实在想吃肉，让家人买点新鲜肉回来做着吃，炖个鸡汤、鱼汤，营养又美味，对下奶也有好处。不光是火腿肠，那些腌制品、油炸的，坐月子都最好别碰。