备孕可以吃沙参和芸豆吗

备孕可以吃沙参和芸豆。

沙参有滋阴功效，对身体好。芸豆富含营养，像蛋白质、维生素啥的。备孕吃点没问题，能补充营养。

我备孕那会，就常煮沙参芸豆汤。我本身有点虚，喝这汤感觉精神头好了些。

不过吃的时候也得注意。别吃太多，适量就行。要是对豆类过敏，芸豆就别吃了。还有沙参，要是体质偏寒，吃之前最好问问医生。再就是食材得保证新鲜干净，不然吃坏肚子就不好了。平时除了沙参芸豆，也可以吃点其他蔬菜水果，像苹果、菠菜，营养均衡，对备孕都有好处。