7个多月宝宝辅食该怎么安排
7个多月宝宝辅食这样安排：每天保证一顿谷物类辅食，比如米粉。再加一顿蛋白质类的，像蛋黄、鱼肉泥。蔬菜泥也得有一顿。水果可以上午下午各给一点。我家宝宝7个多月时，早上就吃米粉，容易消化。中午会弄点蛋...
大额优惠券2025-10-08 02:36:06阅读：0
产后一个月该怎么安排饮食
产后一个月饮食得清淡软烂，好消化还得补营养。我刚生完那会没经验，吃太油堵奶还拉肚子，后来调整了才舒服。头一周排恶露，就喝小米粥、山药汤，煮软的面条也能吃，盐少放。我第一周天天喝小米粥配蒸蛋，胃能受...
大额优惠券2025-10-05 08:48:23阅读：72胎教讲故事时间怎么安排
胎教讲故事时间安排在孕16周后，晚上8点到9点最合适。这时候宝宝比较活跃，妈妈也放松。我自己怀大宝的时候就这么做的。每天洗完澡躺床上，我就开始讲故事。有时候讲童话，有时候就是随便聊聊今天发生的事。...
大额优惠券2025-09-29 23:06:07阅读：116备孕一天该如何计划安排
备孕一天咋安排？早上别睡懒觉，起早点，吃点有营养的早餐，像鸡蛋、牛奶、全麦面包。然后可以简单活动活动，散散步啥的。中午吃好点，荤素搭配。下午要是累了就休息会儿，也可以看看备孕的知识。晚上别熬夜，早...
大额优惠券2025-09-29 19:09:05阅读：516个月宝宝怎么安排辅食好
6个月宝宝辅食安排，先从单一谷类食物开始，像高铁米粉，一天喂12次，每次12勺。我家宝宝那会就先吃的高铁米粉，适应后再加点蔬菜泥。可以选胡萝卜、南瓜、菠菜这些，做成泥状。水果泥也能适当吃，苹果、香...
大额优惠券2025-09-25 19:39:07阅读：81十一月龄宝宝辅食怎么安排
11月龄宝宝辅食一天安排3顿主食，2次加餐。像早中晚吃粥、面、软饭这类主食，上午下午可以吃点水果、小饼干啥的。主食的话，比如南瓜粥，南瓜切小块，和米一起煮烂就行。面条可以煮碎碎面，加点青菜碎、肉末...
大额优惠券2025-09-21 22:42:08阅读：176产后恢复健身训练计划咋安排
产后恢复健身得根据身体恢复情况分阶段安排 别急着猛练。月子里主要是躺着做呼吸训练 比如慢慢吸气鼓肚子 再缓缓呼气收紧 每天做个五六次就行 别想着做其他动作 这时候子宫还没归位呢 我当时月嫂就说 多...
大额优惠券2025-09-17 01:03:26阅读：91宝宝辅食安排表该怎么制定
宝宝辅食安排表得结合月龄、消化能力和营养需求来定，还得灵活调整。我家俩娃辅食安排都不一样，老大那会6个月刚加辅食，就上午喂点高铁米粉，稀稀的，量少得很，怕过敏。到7个月能加菜泥果泥了，我就把南瓜蒸...
大额优惠券2025-09-15 19:36:20阅读：27
