产后6个月腰疼是怎么回事

产后6个月腰疼啊，大多是身体还没恢复好、带娃太费腰，还有月子里没注意护腰导致的。

我自己那会儿就是这样，孕期肚子大，腰一直绷着，生完宝宝肚子突然空了，腰反而没力气撑着，抱娃稍微久点就酸得直不起来。带娃也得注意姿势，总弯腰喂奶、换尿布，腰像被扯着似的。还有啊，月子里要是没注意保暖，腰着凉了也会疼，我邻居宝妈月子里总开空调抱娃，现在腰一到阴雨天就不舒服。

平时抱娃尽量用腰凳，别老弯腰；喂奶时垫个靠垫，别让腰使劲；晚上起夜记得穿件护腰的小背心。要是疼得厉害，别硬扛，让家人搭把手带会儿娃，自己多躺躺慢慢缓，身体恢复需要时间，别太急啦。