备孕补精用什么药调理

备孕补精别随便吃药 先从吃和生活习惯调。我表姐去年备孕时 她老公查精子活力低 医生说别急着用药 先食补加改习惯。

平时多吃含锌的 像生蚝 坚果 瘦肉 这些对精子好。我表姐夫那会天天早上吃把南瓜子 周末煮点泥鳅汤 说腥是腥 但医生说有用。还有维生素E 医生让买普通的就行 别买贵的保健品。

生活上得戒点东西 我表姐夫以前爱喝啤酒 那会全停了 晚上十点半前睡觉 说以前熬夜打游戏 现在改成散步 说出汗后反而睡得香。

要是检查确实缺得厉害 医生可能开点药 比如锌片 或者五子衍宗丸这种中成药 但一定得听医生的。我表姐夫吃了一个月锌片 医生说指标上来了就停了 没敢多吃。

对了 别自己在网上买补精药 我邻居之前听人说某胶囊管用 吃了俩月 查了指标没变化 还花了不少钱。调理这事急不来 慢慢来 吃对了 习惯改了 比吃药实在。