男人备孕时能吃什么水果

男人备孕能吃苹果、橙子、草莓、蓝莓这些水果。

苹果富含多种维生素和纤维素，对身体好。橙子含丰富维生素C，能提高免疫力。草莓和蓝莓有抗氧化物质，对精子质量有帮助。我家那位备孕的时候，我就经常给他买橙子吃。他以前容易感冒，吃了一段时间橙子，感觉免疫力真的提高了，生病次数都少了。

除了这些，平时也可以让老公多吃点应季水果。像夏天的西瓜，水分多又清甜，适量吃点能补充水分和营养。不过水果虽然好，也别吃太多，吃多了糖分摄入可能超标。可以搭配着吃，每天换着花样来，营养更全面。