备孕女性可吃鲜荔枝吗

备孕女性可以吃鲜荔枝。荔枝含有维生素等营养，能给身体补充营养。不过吃的时候也得注意。

荔枝含糖量高，备孕女性要是本身血糖高，就别多吃，吃多了可能血糖升太高。像我一朋友，备孕时爱吃荔枝，没控制住量，去检查血糖有点高，后来就不敢多吃了。

而且荔枝吃多了容易上火，要是本身就爱上火体质，也得悠着点。一天吃个5到10颗差不多。要是吃多了上火，出现喉咙痛啥的，对备孕也不好。除了荔枝，备孕时像苹果、香蕉这些常见水果也能吃，换着吃，营养更均衡。