备孕吃哪种维C好

？选天然的维C补充剂就成。像我备孕那会，医生就推荐天然维C。为啥呢。

天然维C更接近咱们从食物里获取的维C ，人体吸收起来轻松些。合成维C虽说也能补，但没天然的好。

给你们列个天然维C补充剂的清单：

汤臣倍健的天然维生素C片，含丰富的针叶樱桃提取物，这是维C的优质来源。

养生堂的天然维生素C ，原料也是针叶樱桃，口碑不错。

当然，除了吃补充剂，多吃点富含维C的水果也成，像橙子、猕猴桃，我备孕那会就天天吃橙子，酸甜可口，补充维C还解馋。但光靠水果有时候补得不够，搭配上天然维C补充剂就稳多了，大家备孕的时候可以试试。