备孕喝黑豆浆能盲目吗

备孕喝黑豆浆不能盲目。黑豆含有植物雌激素，能调节激素水平，对备孕有帮助。但也不能瞎喝。像我备孕那会，就光听说喝黑豆浆好，天天可劲喝，结果例假反而不规律了。

喝黑豆浆得讲究方法。不能天天喝，一周喝个三四次就行。每次用40到50颗黑豆，泡发后打豆浆喝。

而且，要是本身激素水平就高，像有多囊卵巢综合征，就别乱喝，得听医生的。光靠喝黑豆浆备孕可不行，还得保持好心情，饮食上各种营养都得均衡，肉蛋蔬菜啥的都得吃，这样备孕才靠谱。