抽烟女性如何备孕要孩子

抽烟女性备孕要孩子，第一步得先把烟戒了。抽烟对备孕影响可大了，会让卵子质量变差，还容易难怀孕。

我之前有个朋友，天天抽几支烟，备孕快一年都没怀上。后来听医生说必须戒烟，她咬着牙戒了，还调理了小半年，后来就顺利怀上了。

戒烟得提前3 6个月开始，让身体慢慢恢复。然后去医院做孕前检查，看看生殖系统、激素这些指标咋样。平时少熬夜，多吃叶酸、鸡蛋、鱼虾这些营养的。家里要是有人抽烟，也得让他们别在你身边抽，二手烟也伤身体。

反正戒烟是基础，把这些慢慢调整好，备孕成功的希望才大。