好备孕方法有哪些呢

好备孕方法有这些。

得先把身体调理好，像我备孕那会，就坚持每天早睡早起，饮食也规律健康，多吃蔬菜水果，还补充了叶酸。

生活习惯也重要，别熬夜别太累，适当运动，像散步、瑜伽啥的。

心情也关键，别给自己太大压力，我当时就和老公经常出去走走，放松心情。

还有就是算好排卵期，用排卵试纸或者监测基础体温。我备孕时就用排卵试纸，测到强阳就安排同房，几率大些。

夫妻双方都要戒烟戒酒，远离辐射啥的。我老公备孕时就把酒戒了，为了宝宝健康嘛。做好这些，好孕可能就快来啦。