备孕的人能喝陈皮吗

备孕可以喝陈皮。陈皮就是晒干的橘子皮，对调理脾胃挺好的。我自己备孕那会儿也经常泡水喝，感觉胃舒服多了。

陈皮有啥好处呢

能帮助消化

缓解孕早期恶心

对改善食欲也有帮助

我有个朋友孕前一直胃不好，喝陈皮水后确实有改善。不过要注意别喝太多，每天一两杯就够了。

选陈皮的时候尽量挑颜色自然、闻起来清香的。市面上有些颜色太鲜艳的可能加了东西，最好避开这些。

如果本身容易上火或者体质偏热，可能要少喝点陈皮水。毕竟每个人体质不一样嘛。

备孕饮食其实不用太紧张，均衡营养最重要。陈皮算是个不错的日常饮品，适量喝没问题。