小产后难过怎么办呢

小产后难过很正常呀，别硬扛着。允许自己哭，眼泪能把心里的委屈和痛带出来。我之前小产那阵，天天躲在屋里掉眼泪，后来闺蜜硬拉我去公园走走，晒晒太阳吹吹风，走着走着心里就没那么沉了。

也可以找信任的人聊聊，爸妈也好姐妹也好，把心里的难受说出来。我跟我妈讲的时候，她抱着我哭，还说“咱先把身子养好”，那瞬间觉得有人懂我了。

要是不想说，就做点小事转移注意力。我当时试着种多肉，每天看土有没有湿，叶子有没有长新的，看着小芽冒出来，好像自己也跟着有了点劲。

别责怪自己，这不是你的错。身体要养，心情也得慢慢哄，日子长着呢，总会好起来的。