例假后多久开始备孕比较好

例假后2周左右开始备孕比较好。这时候差不多到了排卵期，卵子质量好，受孕几率高。

我有个朋友就是例假结束2周左右开始安排同房，很快就怀上了。不过每个人的月经周期不一样，排卵期也有差别。月经周期准的话，排卵日一般在下次月经前14天左右。要是周期不准，还可以用排卵试纸或者去医院监测排卵。备孕的时候，夫妻双方都得注意生活习惯，戒烟戒酒，多吃点有营养的，女方提前3个月吃叶酸。这样就能提高受孕几率，生出健康宝宝啦。