月子里头疼怎么办

月子里头疼先找原因，常见是吹风、没休息好、气血虚这些，针对性调调能缓解。我那会月子里窗户开了条缝，风一吹，头疼得厉害。后来婆婆让我戴个薄帽子，白天少开窗，晚上尽量跟宝宝同步睡，慢慢就轻多了。要是因为没休息好，宝宝睡你也跟着眯会，别老抱着手机刷，我之前熬了两晚，头跟要炸开似的。气血虚的话，我喝了点红枣枸杞水（别瞎喝，得听医生说能不能喝），吃点小米粥啊鸡蛋羹这些好消化的。也别老躺着，适当起来走走，我躺久了头也晕疼。要是头疼一直不好，抓紧找医生看看，别硬扛着耽误事。