产后75天恢复得怎么样

？因人而异哦。我产后75天的时候，身体基本不疼了，就是肚子上的肉还松松的。有的妈妈恢复快，恶露早就排干净啦，体力也回来了，能简单做个饭或者带娃下楼散步。有的妈妈可能还在和盆底肌问题较劲，比如打喷嚏会漏尿，或者腰一直酸酸的，抱娃久了更明显。

子宫一般42天左右就复位了，但75天的时候，有的妈妈已经完全恢复，有的可能还得坚持做凯格尔运动。身材方面，我那时候体重掉了5斤，可肚子还是垮垮的，穿以前的裤子紧巴巴的。情绪上，有的妈妈产后抑郁的情况好了不少，有的还在调整心态，毕竟带娃真的挺累的。

我闺蜜产后75天，母乳喂养瘦了10斤，恶露早没了，就是抱孩子久了腰会酸。我自己呢，75天还在追奶，晚上起夜喂奶挺累，但精神头比月子里好很多。恢复快慢和体质、月子护理、带娃劳累程度都有关系，别太焦虑，慢慢来就好。