备孕后最好几分钟起来

备孕后（同房后）最好平躺10到30分钟再起来。我备孕的时候，医生告诉我，精子游到输卵管需要时间，要是马上起来，精液容易流出来，受孕的几率就会降低。我当时就听医生的，躺了20分钟左右，后来真的怀上啦。其实时间不用太严格，10到30分钟之间都可以，我朋友躺15分钟也成功怀孕了。要是觉得平躺不舒服，也可以在屁股下面垫个小枕头，这样更有利于精子停留。不过也别躺太久哦，比如躺一两个小时，那样可能会影响血液循环，对身体也不好。