备孕吃虾能保养卵巢吗

备孕吃虾对保养卵巢有一定帮助，但作用有限。虾里面有蛋白质还有锌啊硒这些东西，对身体是好的，可能对卵巢有点好处吧。我备孕那会儿，婆婆每周都买新鲜的基围虾，有时候白灼有时候煮粥，吃着还挺舒服的。不过卵巢保养也不能光靠吃虾，规律作息啊情绪稳定啊适当运动啊这些好像更重要。我有个朋友之前备孕，天天吃各种补品，但是老熬夜，结果好久都没怀上，后来她调整作息，晚上早点睡，平时也不瞎吃补品了，就偶尔吃点虾，没多久就怀上了。吃虾也别吃太多，适量就行，特别是对海鲜过敏的人可不能吃。还有买虾得买新鲜的，做的时候一定要做熟了，别吃生的，怕有细菌啥的。