女性备孕后月经为何不正常

女性备孕后月经不正常，大多是因为压力太大、身体激素变了或者生活习惯没调整好。

我备孕那会儿就经历过，之前月经一直挺准的，准备要孩子后，天天想着哪天排卵、测体温，下个月月经就推迟了快半个月，当时以为怀上了，结果白欢喜一场，后来才知道是太紧张，脑子里老想着这事儿，身体里的激素都乱了套。

还有啊，备孕时可能会吃点叶酸，或者听人说吃黑豆、红糖姜茶能助孕，就跟着吃，结果身体一下子适应不了，激素调节不过来，月经就受影响。我有次连续吃了一周黑豆，想着补雌激素，结果下次月经量少了好多，停了黑豆下个月就正常了，估计是补得太急，身体不适应。

生活习惯也有关系，以前可能熬夜、瞎吃都没事，备孕后想着要养好身体，突然早睡早起，或者顿顿大鱼大肉补营养，身体反而乱了。我朋友备孕时，为了“养卵”，每天喝蛋白粉、吃燕窝，结果上火便秘，月经也提前了，后来医生让她别补那么狠，正常吃饭就行，慢慢就调过来了。

其实不用太焦虑，备孕本来就容易紧张，越紧张越影响月经，放松点，该吃吃该睡睡，身体自己会慢慢适应的。