产后如何实现爆奶有妙招吗

有妙招的。我自己产后奶量一开始也少，后来试了不少办法有改善。多喝汤水很重要，像猪蹄汤、鲫鱼汤，我当时喝了一段时间，奶量就慢慢上来了。让宝宝多吸也关键，宝宝的吸吮能刺激乳腺分泌乳汁，我家宝宝小时候就经常吸，吸得越勤奶就越多。心情也得好，我有段时间心情不好，奶量明显下降，调整好心情后又恢复了。另外适当按摩乳房也有用，能促进血液循环。不过每个人情况不一样，这些办法不一定对所有人都有用，多试试总能找到适合自己的。