坐月子可以吃苹果吗

坐月子可以吃苹果

苹果富含维生素和果胶啥的，对身体挺好。咱坐月子能吃。不过别吃太凉的，常温的就行。我那时候就吃常温苹果，切成小块慢慢吃。

宝妈们可以把苹果煮着吃，煮完味道变甜，口感也软乎，像我婆婆就会给我煮苹果水，喝着还挺舒服，能帮助消化，也不刺激肠胃。

要是实在怕凉，就等出了月子再吃新鲜脆苹果也行，月子里就先喝点煮苹果的水啥的过渡下。