顺产尾椎疼如何缓解

顺产尾椎疼可这样缓解

我自己顺产后尾椎也疼得厉害。首先要多休息，别老站着或坐着，躺着的时候在屁股下垫个薄枕头能减轻点压力。

坐的时候选软且宽的椅子，能分散点压力。也可以试试趴着，趴着能让尾椎放松些。

要是疼得挺难受，用热毛巾敷敷尾椎部位，促进血液循环，会舒服点。我那会儿就这么弄，慢慢就没那么疼了，宝妈们可以试试。