孕反晕乎乎咋缓解

孕反晕乎乎可以试试这些小办法，亲测有点用。

别让自己饿着，包里随时揣点苏打饼干或者小番茄，早上起来别直接起床，先坐床边缓两分钟再下地。我之前有次没吃早饭就赶地铁，刚上车就晕得不行，赶紧啃了块饼干，过会儿才缓过来。

喝温水也行，别喝太烫或者太冰的，有时候晕乎乎是胃里不舒服，喝点温的能舒服点。

累了就歇会儿，我下午上班总觉得晕，就趴在桌上眯十分钟，或者去楼下走走，吹吹风可能也会好点。起床上厕所的时候慢慢起，别一下子站起来，不然头更晕。

有时候太紧张也会晕，我就跟老公说说话，或者看看搞笑段子，别老盯着天花板想“我怎么又晕了”，转移下注意力可能会好点。

吃点姜糖或者煮点红糖姜茶也行，我上周试了下，喝了之后胃里暖暖的，头也没那么沉了。