产后乳头不通怎么办

我生娃那会也遇到过这情况。先热敷，用温热毛巾敷乳房，能让乳腺管放松。我当时敷完，感觉乳房软乎点了。然后让宝宝多吸，宝宝吸力可管用了，我家娃吸着吸着，通了。

要是宝宝吸完还不通，就自己用手挤挤。像捏小珠子那样，从乳房根部往乳头方向轻轻挤。我闺蜜当时就是自己挤通的。

还有饮食也注意，别吃太油腻，不然容易堵。我那会喝清淡的汤，奶水也通畅。要是实在不通，找专业通乳师，别自己瞎弄。我有个朋友瞎揉，结果肿了。反正就是这些办法，试试，没准就通了。