备孕女性适合吃芝麻糊吗

备孕女性适合吃芝麻糊的。芝麻糊里的黑芝麻含钙、铁还有维生素E呢。钙能帮我们补骨头，铁可以预防贫血，维生素E还有抗氧化的作用，对备孕都挺有好处的。我备孕的时候就经常喝芝麻糊，有时候还会加一勺核桃粉进去，感觉那段时间气色都好了一点。不过要注意别吃太多哦，芝麻糊热量不低，吃多了容易长胖。买的时候也看看配料表，尽量选没加太多糖的，我当时选的无糖款，偶尔还会搭配点牛奶一起喝，味道也挺好的。要是平时饮食均衡，适量吃芝麻糊是很合适的。