产后吃燕窝有什么好处

产后吃燕窝好处挺多的。燕窝里有唾液酸和胶原蛋白，唾液酸对宝宝大脑发育好哦。我生娃后坚持吃燕窝，宝宝体检时智力发育的指标就比同龄孩子好一点呢。胶原蛋白能帮宝妈恢复皮肤弹性，我产后皮肤松松的，吃了段时间燕窝，脸就没那么垮了。

而且燕窝营养好吸收，产后身体虚，吃燕窝能快速补能量。我坐月子那会没胃口，喝燕窝粥就觉得有力气多了。还有哦，产后照顾宝宝总熬夜，容易咳嗽，燕窝能润肺，我吃了之后咳嗽就少了。

不过得选正规燕窝，别买假的。假燕窝没效果还可能伤身体，我之前就差点买到假货，还好仔细看了溯源码才没踩坑。