备孕女性可以吃花生吗

备孕女性可以吃花生。花生营养丰富，有蛋白质、维生素等。吃了能补充营养，对备孕有好处。

我备孕那会就常吃花生。早上打豆浆时放一把花生，香香的，营养也足。

不过花生虽好，也别吃太多。有的备孕女性可能对花生过敏，这种就别吃啦。还有，尽量选原味花生，别吃油炸、盐焗的，那些加工过的可能有不少添加剂。除了花生，备孕时还可以多吃点鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬，营养均衡对备孕更有利呢。