坐月子可以吃哪些零食

坐月子能吃的零食有不少

像葡萄干就挺好，甜甜的还能补铁，我那时候就常吃，能补充点糖分和能量。

坚果也行，像核桃、腰果，对宝宝大脑发育有好处，不过别吃太多，容易上火。

酸奶也不错，能促进消化，我每天都喝一小杯。

水果干也可以，比如苹果干、梨干，不过要选无添加的。

但要注意，刚生完别吃太凉的零食，最好温热一下再吃，不然怕肠胃不舒服