产后口渴严重怎么办

产后口渴严重可以多喝温水，少量多次喝，一次别喝太多。我那会儿生完孩子头几天，总觉得嗓子干得像冒烟，刚喝完水没一会儿又渴了，还以为是自己身体出问题了。后来问医生，说是生产的时候流了不少汗，还失血，身体水分丢得多，加上喂奶也需要水分，所以才总渴。一开始我不懂，渴了就猛灌，有次喝了一大杯，结果肚子胀得难受，奶水好像也少了点。护士说一次喝个半杯就行，隔半小时再喝，慢慢喝，别着急。我试了两天，果然没那么渴了，肚子也舒服。

除了喝水，喝点清淡的汤也行，像小米粥熬的汤，上面那层米油，我那时候天天喝，又解渴又有营养，宝宝吃奶也够。还有蔬菜汤，丝瓜汤、冬瓜汤都行，别放太多盐，太咸了越喝越渴。对了，别喝太凉的水，我有次喝了凉白开，肚子有点隐隐疼，后来都喝温的，就没事了。要是渴得厉害，还老想上厕所但尿很少，或者头晕乎乎的，最好问问医生，别自己扛着，可能是脱水了。