多囊催乳素偏高备孕点少咋办

多囊又催乳素偏高备孕难，先别急着慌，主要得调整生活习惯配合医生用药。我之前帮同事小李问过大夫，她那会儿也是查出来这问题，月经两三个月来一次，测排卵总测不到。大夫说催乳素高容易压着卵巢不排卵，多囊本身排卵就乱，俩问题碰一块儿更难怀上。

先说说生活上咋弄。小李听大夫的戒了奶茶炸鸡，每天自己煮点黄豆黑豆打豆浆喝，说喝着没甜味但习惯了还行。运动没逼自己跑跳，就晚饭后拉着老公在小区走半小时，出点小汗就行。最关键是别熬夜，她以前追剧到12点，后来定了10点半的闹钟躺床上听故事，慢慢能11点前睡着。

然后是用药，大夫给开了溴隐亭，她刚开始吃有点头晕，后来从小剂量慢慢加就好多了。记得一定不能自己停药，她有次觉得指标降了就没吃，复查又升上去了，吓得赶紧接着吃。

对了，情绪也重要。她那会儿老跟我念叨“咋还怀不上”，大夫说越焦虑催乳素越容易波动。后来她报了个插花班，转移注意力反而没那么慌了。大概调了三个月，复查催乳素正常了，月经也规律了，上个月刚告诉我怀上了。

每个人情况不一样，还是得听自己大夫的，别网上看几篇文章就瞎调整，我表姐之前自己改药量就吃了亏。总之别着急，慢慢调，孩子会来的。