月子里能不能吃南瓜

能吃。南瓜营养丰富，月子里吃挺好的。南瓜含维生素，像维生素A 、C，对宝妈恢复身体有帮助，还能提高抵抗力。

我当时月子里，婆婆就经常给我煮南瓜粥。喝着挺顺口，甜甜的，也不腻。南瓜还能促进消化，月子里活动少，容易便秘，吃点南瓜能缓解。

做法也简单，煮南瓜粥，南瓜切块和米一起煮就行。还能蒸着吃，把南瓜洗净切块，放锅里蒸熟，软软糯糯的。但别吃太多，南瓜性温，吃多了可能会上火。除了南瓜，像胡萝卜、菠菜这些蔬菜，月子里也能适当吃点，补充不同营养。