产后身体有哪些常见变化

产后身体有不少常见变化。

我生完娃那会，肚子松得像布袋，肉耷拉着。头发也狂掉，洗头时一抓一大把。盆底肌也弱了，咳嗽都能漏尿。乳房呢，涨奶时硬得像石头，疼得直想哭，断奶后还下垂。激素变了，情绪也不稳，动不动就想哭。体重也没马上降，肚子上堆着肉。

好多宝妈都这样，像我闺蜜产后也掉头发、盆底肌松。这些变化慢慢恢复就行，别太焦虑。我后来慢慢锻炼，肚子虽说没回到从前，但也紧致不少。产后身体得慢慢养，每个妈妈都要经历这些，放宽心就好。