产后老是心悸怎么办

？别太慌，先调整作息、饮食试试，没改善就找医生看看。

我生娃后也心悸过，后来发现是熬夜带娃、没好好吃饭闹的。你可以每天固定时间睡觉，让家人帮忙带带娃，保证自己能睡整觉。饮食上多吃红枣、菠菜这些补气血的，咖啡、奶茶先别碰，它们会刺激心脏。

要是调整后还心悸，比如心跳一直很快，或者头晕、喘不上气，就得去医院查查，可能是贫血或者心脏有点小问题。产后情绪容易波动，别太焦虑，听听舒缓的音乐，带宝宝去楼下逛逛，心情放松点，心悸也会轻一些。