婴儿辅食需要放盐吗

婴儿辅食不用放盐。宝宝肾脏还没发育好，过早吃盐会增加肾脏负担。我家宝宝小时候，我就严格控制他辅食里的盐。

6个月内宝宝吃母乳或配方奶，里面的钠就够身体用了。6个月到1岁开始加辅食，食物本身也含钠，不用额外加盐。像苹果泥、胡萝卜泥这些，本身就有味道，宝宝吃得也香。

1岁后可以少量加盐，但也不能多。清淡的辅食能让宝宝养成健康饮食习惯，降低以后高血压等疾病的风险。所以啊，宝妈们别急着给宝宝辅食里加盐。