平躺胎教有哪些注意事项

平躺胎教的注意事项，主要是姿势、时长和身体感受这几方面。

我怀老大那阵，试过平躺胎教，刚开始不懂，躺久了肚子发硬，宝宝动得特别凶。后来才知道，平躺时别压着肚子，腰下面垫个薄枕头，能舒服些。而且一次别躺超20分钟，时间长了宝宝在肚里可能缺氧，动得慌。

还有哦，平躺胎教的时候别玩手机，屏幕光晃眼睛，宝宝也不喜欢这种光线。要是躺着突然胸闷、喘不上气，赶紧侧躺，肚子里的娃缺氧可不行。反正就跟着身体和宝宝的反应调整，感觉不对就换姿势，这样胎教才安心。