小产后怎样调理身体才好

准确说就是：好好卧床休息14天，别碰凉水，饮食跟上营养，别胡思乱想，按时去复查。

我闺蜜之前小产，一开始没当回事还上班，结果后来出血了才紧张。前两周真得躺着养着，别抱孩子别干家务，就当坐月子似的。吃的方面，我妈当时给我熬了小米粥，加了红枣瘦肉，还让我多喝鸡汤补气血。红肉、菠菜这些补铁的也别落下，别光吃鸡蛋面条，得多样化点。

我自己那时候老想哭，老公每天下班陪我说话，后来我妈过来照顾半个月，看着她在身边就踏实多了。自己扛着心里憋着气，恢复也慢。医生说42天内必须去复查，看看子宫恢复得咋样，别觉得不出血了就没事，我同事就因为没复查，后来白带一直不正常，后悔了好一阵子。