怎么给婴儿做辅食

给婴儿做辅食先从单一食材的泥状开始，慢慢增加种类和稠度就行。

我家娃六个月开始加辅食，刚开始就是高铁米粉，用温水冲，稀稀的像米汤那样，他第一次吃的时候嘴巴闭得紧紧的，喂进去还吐出来一点，多试几次就会张嘴了。

先加根茎类的吧，土豆南瓜胡萝卜这些，好消化。蒸熟了用勺子压成泥，我当时没买辅食机，就用不锈钢勺子压，压得细细的，混在米粉里喂。每次只加一种新食材，吃三天看看有没有过敏，我家试菠菜的时候，吃完第二天脸上起了两个小红点，停了就消了，过段时间再试就没事了。

后面可以加叶菜，比如西兰花、油菜，先焯水去草酸，再煮软了打成泥。肉类的话，鸡肉猪肉都行，我是把鸡胸肉煮烂，撕成小块用辅食研磨碗磨成泥，混在米粉里，他还挺爱吃的，吃完能多睡一会儿。

别加调料啊，盐糖都不行，宝宝肾脏受不了。可以滴几滴婴儿油，核桃油牛油果油都行，我家加的核桃油，每次滴两三滴在泥里，香香的。辅食别太稀，不然宝宝光喝奶了，辅食吃不饱，慢慢稠一点，像酸奶那样的稠度就差不多。