坐月子猕猴桃该怎么吃呢

坐月子期间可以吃猕猴桃，但最好加热一下再吃。

加热方法简单，可以放热水里烫一会儿。也可以隔水蒸几分钟。不要煮太久，会破坏营养。我坐月子那会儿每天吃半个，感觉挺舒服的。

生吃猕猴桃太凉了，对产妇不好。尤其剖腹产的妈妈，肠胃比较弱。我表姐就是直接吃凉的，结果拉肚子了。

猕猴桃富含维生素C，对恢复有帮助。还能预防便秘，这个很多宝妈都懂。

选猕猴桃要挑熟一点的，软软的那种。硬的放两天再吃。别一次吃太多，半个就够了。

坐月子吃东西要小心，凉的水果都要加热。香蕉啊苹果啊都可以蒸着吃。